Deutschsprachiger Dachverband für Positive Psychologie e.V.
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Wie Freundschaften uns formen
Neyer, Wrzus (2018): Leitartikel: Psychologie der Freundschaft Im Beitrag wird die Bedeutung von Freundschaft im Kontext der Lebensspanne thematisiert. Freundschaften sind freiwillige, informelle und meist positive Beziehungen, die sich von Familien-, Partner- und Arbeitsbeziehungen abgrenzen. Im Laufe des Lebens verändern sich sowohl ihre Anzahl als auch ihre Funktion. Der Beitrag beschreibt, dass Freundschaften im Jugendalter ...
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Pure Entspannung: Meditation und psychische Gesundheit
Ahmed (2023): Leitartikel: Impact of Meditation on Mental Health and Well-Being Dieser Beitrag geht darauf ein, dass Meditation einen positiven Einfluss auf die psychische Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden nimmt. Studien zeigen, dass Menschen, die regelmäßig meditieren, weniger Angst, Stress und depressive Symptome aufweisen. Studien belegen, dass Meditation dabei helfen kann, psychische Beschwerden zu lindern ...
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Zielsetzung und Wohlbefinden
Kuhl, Koole (2005): Leitartikel: Wie gesund sind Ziele? Intrinsische Motivation, Affektregulation und das Selbst Der Beitrag thematisiert, inwieweit Ziele ein zentraler Bestandteil menschlicher Motivation darstellen, da sie Handlungen steuern und antreiben. In der Motivationspsychologie gelten sie seit Jahrzehnten als Schlüssel zur Leistungssteigerung. Forschung zeigt, dass Fortschritte bei der Zielerreichung oft positive Effekte haben, jedoch sind ...
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Mentale Gesundheit und Ernährung
Linsmayer, Eckert, Reiff, Braus (2016) Leitartikel: Nutrition, metabolism, brain and mental health Die Wechselwirkungen zwischen Ernährung, Stoffwechsel, Gehirnfunktion und mentaler Gesundheit werden im nachfolgenden Beitrag thematisiert. Zwei zentrale Modelle – das Energiebilanzmodell und das Kohlenhydrat-Insulin-Modell – helfen dabei, die Entstehung von Adipositas und metabolischen Dysfunktionen zu verstehen. Insbesondere Dopamin spielt eine entscheidende Rolle in der ...
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Ecken, Fricke, Esch, Steger (2023) Leitartikel: Inhibitionstheorie: Die Entwicklung von Glück und Lebenszufriedenheit Der Zusammenhang von krisenhaften Lebenseinschnitten und einem gesteigerten Erleben von Zufriedenheit wird im Beitrag thematisiert. Das neurobiologische ABC-Modell von Esch (2022) beschreibt dieses Phänomen als Zufriedenheitsparadoxon (SP) . Die Studie untersucht die psychologischen Prozesse hinter dem SP und dessen Auswirkungen auf subjektives ...
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Optimismus: Zur Funktion einer positiven Lebenseinstellung
Renner, Weber (2005): Leitartikel: Optimismus Der Artikel thematisiert die Definition von Optimismus und geht hierbei auf verschiedene Formen des Begriffs sowie auf die Funktion einer optimistischen Lebensweise ein. Optimismus wird in der psychologischen Forschung primär als positive Erwartung zukünftiger Entwicklungen betrachtet. Es gibt zwei zentrale Forschungsansätze: Einer untersucht Optimismus als situationsspezifische Verzerrung der Urteilsbildung, der ...
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Auf der Suche nach Glück: Fünf Erkenntnisse aus der Forschung.
Wetzel, A. (2023) Fünf Dinge, die glückliche Menschen tun. Dieser Artikel untersucht die Quellen der Glückseligkeit, indem er fünf verschiedene Aspekte aus der Forschung beleuchtet. Es wird hervorgehoben, dass Glück oft dann erfahren wird, wenn es nicht aktiv gesucht wird. Die Untersuchungen zeigen, dass ein entspanntes Streben nach Glück, das Raum für spontane Emotionen lässt, ...
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Grenzenlose Willenskraft? Neue Perspektiven in der Ego-Depletion-Forschung.
Price, D. (2018) Leitartikel: Ego Depletion - eine selbsterfüllende Prophezeiung? Folgerungen für Manager und Professionals. Seit Jahrzehnten wird in der Psychologie davon ausgegangen, dass Willsenskraft eine begrenzte Ressource ist. Wenn Personen also für einen längeren Zeitraum ihre Willenskraft beanspruchen, zum Beispiel beim Lösen komplexer Aufgaben bei gleichzeitigem Ignorieren von störenden Hintergrundgeräuschen, dann ist diese mit ...
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Smartphones smart entkommen: Sieben kreative Wege zur digitalen Entgiftung
Hummel, T. (2017) Leitartikel: Digital Detox: Sieben Tipps zur digitalen Entgiftung. Weltweit gibt es heute 5,27 Milliarden Mobiltelefone, was 66,9 % der Gesamtbevölkerung entspricht (Boboc et al. 2022). Doch nicht nur Smartphones bestimmen unseren Alltag, auch andere kabellose Geräte, wie Tablets oder Laptops sind kaum mehr wegzudenken. Soziale Plattformen haben es sich dabei wortwörtlich zum ...
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Rivalität als Quelle des Glücks: Die Kraft der Konkurrenz.
Siegler, V. (2007) Leitartikel: Konkurrenz belebt das Gefühl. Oft erfolgt die Bewertung der eigenen Leistungen unbewusst durch den Vergleich mit anderen – so erfolgt eine Einordnung in das menschliche Sozialgefüge. Wie genau diese Einordnung das Wohlbefinden beeinflusst, wird in der Wirtschafts- und Verhaltensforschung seit vielen Jahren diskutiert. Die traditionelle ökonomische Meinung war es bisher, dass ...