Deutschsprachiger Dachverband für Positive Psychologie e.V.
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Dach-PP - Fachartikel - Gesundheit
Pflanzen und Psyche: Welche Wirkung hat die Natur auf unser Wohlbefinden?
Jeong, J.-E. & Park, S.-A. (2021) Fachartikel: Physiological and Psychological Effects of Visual Stimulation with Green Plant Types Im Zentrum dieser Studie steht die Frage, ob und wie Pflanzen psychische sowie körperliche Entspannung beeinflussen können. Somit knüpft die Studie inhaltlich am Konzept der Biophilie nach Edward Wilson an, der zufolge grüne Umgebungen mannigfaltige positive Auswirkungen ...
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Fincham, G.W. et al. (2023) Fachartikel: Effect of breathwork on stress and mental health: A meta‑analysis of randomised‑controlled trials Dieser Artikel fasst in Form einer Metaanalyse mehrere Studien rund um das Thema „Atmung“ zusammen und bietet eine Übersicht über die Wirksamkeit von Atemtechniken auf Stress, Angst und Depression. Die Analyse ergab, dass Atemtechniken in der ...
Gesellschaft - Gesundheit - Wissenssnack
Stress: “Gegenmittel ist Selbstwirksamkeit”
Daniela Blickhan im Interview zum Thema Stress: Das Stressempfinden der Menschen in Deutschland nimmt kontinuierlich zu. Stress entstehe, "wenn eine Situation potenziell bedrohlich ist", erklärt Psychologin Daniela Blickhan. "Der Tipp ist, Positives sowie Negatives wahrnehmen zu können." Link Radiobeitrag (7 Minuten) Link WDR-Beitrag (ab Minute 09:11)
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Pure Entspannung: Meditation und psychische Gesundheit
Ahmed (2023): Leitartikel: Impact of Meditation on Mental Health and Well-Being Dieser Beitrag geht darauf ein, dass Meditation einen positiven Einfluss auf die psychische Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden nimmt. Studien zeigen, dass Menschen, die regelmäßig meditieren, weniger Angst, Stress und depressive Symptome aufweisen. Studien belegen, dass Meditation dabei helfen kann, psychische Beschwerden zu lindern ...
Dach-PP - Fachartikel
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Frewen et al. (2008) Studie: Achtsamkeit und negative automatische Gedanken Diese Studie untersuchte in zwei Experimenten, welchen Einfluss Achtsamkeit auf die Häufigkeit negativer automatischer Gedanken hat und wie sie die Fähigkeit fördert, diese Gedanken loszulassen. Hintergrund Wissenschaftler beschreiben Achtsamkeit als eine Form der bewussten Aufmerksamkeit, bei der Gedanken auf eine nicht wertende, dezentrierte und ungebundene ...
Dach-PP - Fachartikel
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Shi, Hou, Su, Ma, Liu, Li (2024) Leitartikel: Self-enhancing humor: an antidote for perfectionists’ stress coping Der Beitrag thematisiert die Frage, inwieweit Humor als Bewältigungsstrategie bei als perfektionistisch veranlagten Menschen fungieren kann, um besser mit Stress umzugehen. Während Humor als effektives Bewältigungsinstrument in herausfordernden Situationen gilt, spielt die Art des verwendeten Humors im Beitrag eine ...
Dach-PP - Fachartikel
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Bellmann, Köchling, Reif, Eisenstein (2024) Leitartikel: Die schönste Zeit des Jahres? Effekte von Urlaubsreisen auf Erholung, Gesundheit und Wohlbefinden der Reisenden Urlaubsreisen werden als wichtiges Mittel zur körperlichen und geistigen Erholung gezählt. Im Beitrag von Bellmann/Köchling/Reif/Eisenstein wird der Zusammenhang von Urlaubsreisen auf das psychische Wohlbefinden eingehend thematisiert. Schon seit dem 18. Jahrhundert, als der Kur- ...
Fachartikel - Gesundheit
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MacCormack, J. & Lindquist, K. (2019) Leitartikel: Feeling Hangry? When Hunger Is Conceptualized as Emotion. In unseren hektischen Alltagen ist es nicht ungewöhnlich, dass der Magen knurrt und die Laune sinkt – ein Phänomen, dem wir alle schon begegnet sind. Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen, welche die Auswirkungen von Emotionen auf unsere Sinneswahrnehmungen belegen. Weniger ...
Fachartikel - Gesundheit
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Syrek, C., De Bloom, J., Burkardt, S. & Rehberg, J. (2017) Leitartikel: Zutaten für eine gute Erholung im Urlaub. In diesem Beitrag werden verschiedene Modelle zur Erholung vorgestellt, welche den positiven Effekt von Urlaub auf unser Wohlbefinden genauer erklären. Die aktuellen Arbeitsbedingungen sind gekennzeichnet durch zunehmende Arbeitsanforderungen, Beschleunigung und digitale Informationsflut. Damit einhergehende neue Arbeitsformen, ...
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de Bloom, J., Geurts, S. & Kompier, M. (2013) Die Effekte von Urlaub auf die Gesundheit und das Wohlbefinden von Mitarbeitern Brauchen wir Urlaub und wie lange sollte dieser sein? Die Diskussion über die Vorteile von Urlaub sind noch immer aktuell, da einige Länder weltweit noch keine nationalen Urlaubsrechte festgelegt haben. Neben der idealen Länge ...