Deutschsprachiger Dachverband für Positive Psychologie e.V.

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Angst in Freude verwandeln

Taylor, Lyubomirsky & Stein (2017) Angst in Freude verwandeln Charles T. Taylor, Sonja Lyubomirsky und Murray B. Stein veröffentlichten Anfang 2017 eine aktuelle Studie zur Überprüfung positiv psychologischer Aktivitäten bei Depression und Angstsymptomatik. Die Ergebnisse waren sehr positiv: „Interessanterweise übertrug sich das Arbeiten an positiven Gefühlen auf die negativen. Belastende Stimmung, Angst und Niedergeschlagenheit gingen ...
Das Verständnis von Humor verändert sich im Laufe des Lebens.
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Positives Denken – mit diesen Strategien kann es jeder trainieren

Rainer Harf (2019) Positives Denken - mit diesen Strategien kann es jeder trainieren Die Charakterstärke Zuversicht lässt sich sehr gut trainieren. Im Geo-Artikel wird u.a. die Übung "Best Possible Self" dargestellt  - und zwar mit der sinnvollen Erweiterung sich anschließend die positive Zukunftsvision zwei Wochen lang täglich fünf Minuten vorzustellen. Umrissen wird außerdem das Penn-Resiliency-Programm ...
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Willibald Ruch & Claudia Harzer (2010) Charakterstärken Im Artikel wird das Konzept der Charakterstärken vorgestellt sowie ein aktueller Forschungsüberblick gegeben. Die wichtigsten Zusammenhänge mit den Stärken werden überblicksmäßig zusammengefasst. Download Charakterstärken
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Über Dreck, Gold Glück und was wirklich wichtig ist

Michaela Brohm-Badry (2018) Froh zu sein: Über Dreck, Gold, Glück und was wirklich wichtig ist Im Artikel werden die 5 Glücks-Stärken beschrieben, die weltweit die höchsten Zusammenhänge mit Wohlbefinden aufweisen: Begeisterungsfähigkeit Hoffnung Dankbarkeit Liebe Neugierde/Interesse Und obendrauf noch eine Prise Humor. Froh zu sein: Über Dreck, Gold, Glück und was wirklich wichtig ist
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Beltz-Verlag (2020) Kostenlose "Stärken-Box" für Therapeuten Der Beltz-Verlag teilt aktuell kostenlos die "Stärken-Box" für Therapeuten mit seinen Lesern. Inhalt sind verschiedene Ressourcen-Übungen zur Achtsamkeit und Meditation und außerdem Infos zu Internetbasierten Interventionen. Kostenlose "Stärken-Box" für Therapeuten
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Alexandra Huber et al. (2018) Besitz und Anwendbarkeit von Signaturstärken: Was ist bedeutsam für Wohlbefinden, Arbeitsengagement und Burnout? Das Values in Action Inventory of Strenghts (VIA-IS) misst den Besitz von individuellen Charakterstärken. Es gibt darüber hinaus einen Fragebogen, der die Anwendbarkeit der Charakterstärken im Privat- und Berufleben erhebt (ACS-RS, Applicability of Character Strenghts Rating Scales). ...
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Markus Ebner (2017) 4-Evening-Questions: Eine einfache Technik mit tiefgreifender Wirkung Eine aktuelle deutschsprachige qualitative Studie beschreibt, welche Erfahrungen Menschen bei (einer Erweiterung) der Übung des "Positiven Tagesrückblicks" machten. Die Mehrzahl der Studienteilnehmer berichtet eine Bandbreite an positiven Auswirkungen wie z.B. eine Wahrnehmungssensibilisierung, Veränderung von Interpretationen von Situationen sowie eine Veränderung des eigenen Verhaltens. In der ...
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Melanie Hausler (2017) Glücklich im Job? Wie Sie Ihren Job bereichern Im Blogartikel werden einige wesentliche Aspekte der Arbeitszufriedenheit beschrieben: Möglichkeiten zur Anwendung von Stärken Übereinstimmung mit den persönlichen Werten & Sinn Positive Beziehungen Einstellung zur Arbeit Job Crafting Arbeitsengagement Weitere Informationen: Glücklich im Job?
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Ryan M. Niemiec (2019) Sechs Funktionen von Charakterstärken für Thriving in Zeiten von Widrigkeiten und Chancen: eine theoretische Perspektive Abstract: Das Leben ist eine Sammlung von Momenten, einige hell und angenehm, andere dunkel und unangenehm, wieder andere neutral. Charakterstärken tragen zu allen menschlichen Erfahrungen bei, beeinflussen und schaffen positive Möglichkeiten und helfen uns gleichzeitig, das ...
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Universität Zürich (2013) Anleitung zur Interpretation Ihres Stärkenprofils Die Universität Zürich hat eine Anleitung zur Interpretation der persönlichen Stärken (erhoben durch den VIA-IS) herausgegeben. Dabei werden folgende Themen erläutert: Der Hintergrund Ihres Stärkenprofils: Positive Psychologie, Stärken und Tugenden, Fragebogen VIA-IS Zum Verständnis Ihres Profils Skalen der Stärken auf einen Blick Ausführliche Beschreibung der Tugenden und ...
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