Deutschsprachiger Dachverband für Positive Psychologie e.V.
Archiv
Dach-PP - Wissenssnack
Sie wollen uns doch nur glücklich machen!
Christian Wolf (2020) Sie wollen uns doch nur glücklich machen! »Die Methoden der Positiven Psychologie sind keine Zauberformel, man muss eigenes Engagement und Ausdauer mitbringen, damit sie helfen« (Rupert Laireiter, Psychologe) » Sie wollen uns doch nur glücklich machen!
Dach-PP - Wissenssnack
Sei dankbar!
Corinna Hartmann (2020) Sei dankbar! Dankbarkeit öffnet uns die Augen für die schönen Seiten des Lebens und hilft in vielen Momenten. Langsam nimmt auch die Wissenschaft dieses einzigartige Gefühl und sein großes Potenzial ernst. Der Artikel gibt einen Überblick über die Dankbarkeitsforschung und beschreibt einige Übungen. Auf einen Blick - der Wert der Dankbarkeit Schon ...
Fachartikel - Gesundheit
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Daniela Blickhan (2014) Abgrenzung von Depression und Burnout: Linderung mittels Positiver Psychologie Im Artikel wird die Volkskrankheit Depression hinsichtlich Symptomatik und Diagnostik dargestellt. Ein Fokus des Artikels ist die Abgrenzung von Depression und Burnout. Darüberhinaus werden Wege zur Linderung mittels der Positiven Psychologie dargestellt. »Download Depression vs. Burnout
Erziehung - Wissenssnack
Bin ich glücklich und wenn ja, wie oft?
Tobias Rahm (2017) Bin ich glücklich und wenn ja, wie oft? Die Scale of Positive and Negative Experiences (SPANE) wurde von Heise und Rahm für den deutschen Sprachraum zur Verfügung gestellt. Mit dem Fragebogen lässt sich die Häufigkeit von Emotionen effizient messen. Darüberhinaus entwickelt und evaluiert Tobias Rahm im Rahmen eines Forschungsprojektes Trainings zur Erhöhung ...
Dach-PP - Wissenssnack
Angst in Freude verwandeln
Taylor, Lyubomirsky & Stein (2017) Angst in Freude verwandeln Charles T. Taylor, Sonja Lyubomirsky und Murray B. Stein veröffentlichten Anfang 2017 eine aktuelle Studie zur Überprüfung positiv psychologischer Aktivitäten bei Depression und Angstsymptomatik. Die Ergebnisse waren sehr positiv: „Interessanterweise übertrug sich das Arbeiten an positiven Gefühlen auf die negativen. Belastende Stimmung, Angst und Niedergeschlagenheit gingen ...
Dach-PP - Wissenssnack
Positives Denken – mit diesen Strategien kann es jeder trainieren
Rainer Harf (2019) Positives Denken - mit diesen Strategien kann es jeder trainieren Die Charakterstärke Zuversicht lässt sich sehr gut trainieren. Im Geo-Artikel wird u.a. die Übung "Best Possible Self" dargestellt - und zwar mit der sinnvollen Erweiterung sich anschließend die positive Zukunftsvision zwei Wochen lang täglich fünf Minuten vorzustellen. Umrissen wird außerdem das Penn-Resiliency-Programm ...
Dach-PP - Wissenssnack
Resilienz: Die Auszeit ist die wichtigste Zeit des Tages
Saskia Eversloh (2018) Resilienz: Die Auszeit ist die wichtigste Zeit des Tages Regelmäßige, am besten tägliche Auszeiten, helfen besser als seltenere, aber längere Sabbaticals, um im Beruf leistungsfähig zu sein. Im Artikel werden verschiedene Ansatzpunkte erörtert, die im Berufsalltag unterstützen können. Themen sind zum Beispiel: Berufung finden Mailflut und Online-Zeit reduzieren Stress reduzieren Achtsamkeit, Meditation ...
Dach-PP - Wissenssnack
Handys im Schlafzimmer – ein Beziehungskiller?
Melanie Hausler (2019) Handys im Schlafzimmer - ein Beziehungskiller? Grundlage für den Artikel stellt ein Interview mit Life-Radio Tirol zum Thema Handys im Schlafzimmer dar. Es wird die intensive Nutzung von Handys in ihrer Wirkung auf die Beziehungsqualität diskutiert und Impulse aus der Positiven Psychologie zur Förderung des Wohlbefindens, des Schlafs und der Beziehung gegeben. ...
Fachartikel - Gesundheit
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Fabian Gander & Willibald Ruch (2017) Eine Placebo-kontrollierte Online-Studie über potenzielle Mediatoren einer vergnügensbasierten positiven psychologischen Intervention: Die Rolle von emotionalen und kognitiven Komponenten Überblick: Diese Studie ist eine von vielen, die auf die Bedeutung der Förderung von positiven Emotionen in der Behandlung von Depressionen hinweisen. Wichtig ist bei Interventionen, dass sowohl die kognitive Ebene ...