Deutschsprachiger Dachverband für Positive Psychologie e.V.
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Dach-PP - Fachartikel
Selbstbilder in der Jugend: Warum positives Denken vor Depression schützt
Cherry & Lumley (2019) Leitartikel: The Longitudinal Stability and Predictive Capability of Positive and Negative Self-Schemas in a Multi-Informant Study of Child and Adolescent Depressive Symptoms and Life Satisfaction Diese Längsschnittstudie erforscht, wie sich das Selbstbild junger Menschen auf ihr seelisches Wohlbefinden auswirkt. Die Autorinnen unterscheiden zwischen positiven Selbstschemata (z. B. „Ich kann Herausforderungen gut ...
Gesundheit - Fachartikel
Wie Dankbarkeit vor Depression schützt: Die Rolle positiver Gedankenmuster
Alkozei et. al (2019) Leitartikel: The Mediating Role of Interpretation Bias on the Relationship Between Trait Gratitude and Depressive Symptoms Diese Studie untersucht, warum dankbare Menschen seltener depressive Symptome zeigen. Die Forschenden vermuteten, dass Dankbarkeit mit einer positiveren Denkweise einhergeht – also mit der Tendenz, Situationen und Ereignisse freundlicher oder hoffnungsvoller zu interpretieren. Die Proband:innen ...
Dach-PP - Fachartikel
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Cregg & Cheavens (2022) Leitartikel: Healing through helping: An experimental investigation of kindness, social activities, and reappraisal as well-being interventions. Der Artikel untersucht, ob Freundlichkeitsakte („acts of kindness“) wirksamer zur Förderung von Wohlbefinden und sozialer Verbundenheit sind als klassische kognitiv-behaviorale Techniken. In einer randomisierten Studie mit 122 Teilnehmenden mit erhöhter Angst- oder Depressionssymptomatik wurden drei ...
Dach-PP - Fachartikel
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Frewen et al. (2008) Studie: Achtsamkeit und negative automatische Gedanken Diese Studie untersuchte in zwei Experimenten, welchen Einfluss Achtsamkeit auf die Häufigkeit negativer automatischer Gedanken hat und wie sie die Fähigkeit fördert, diese Gedanken loszulassen. Hintergrund Wissenschaftler beschreiben Achtsamkeit als eine Form der bewussten Aufmerksamkeit, bei der Gedanken auf eine nicht wertende, dezentrierte und ungebundene ...
Dach-PP - Fachartikel - Fachartikel - Gesundheit
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Cregg & Cheavens (2022) Die Auswirkung von kleinen Wohltaten auf die psychische Gesundheit In der heutigen Zeit sind Depressionen und Angststörungen weit verbreitet, insbesondere bei jungen Menschen. Diejenigen, die darunter leiden, können feststellen, dass ihre Arbeit, körperliche Gesundheit und ihr allgemeines Wohlbefinden beeinträchtigt sind. Glücklicherweise gibt es effektive Behandlungen für Depressionen und Angststörungen (wie kognitive ...
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Brendgen et al. (2013) Können Freunde Kindern mit Depressionsneigung helfen? Ein Forscherteam untersuchte 10-Jährige, die ein erhöhtes genetisches Risiko hatten, an einer Depression zu erkranken. Die Stichprobe umfasste 168 eineiige Zwillingspaare und 126 gleichgeschlechtliche zweieiige Zwillingspaare. Die Anzahl der Freundschaften wurde gemessen, indem Kinder in einer Klasse sich gegenseitig als Freund nominieren mussten. Die Qualität ...
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Ferrari et al. (2018) Selbstmitgefühl schwächt den Zusammenhang zwischen ungesundem Perfektionismus und Depressionen bei Jugendlichen und Erwachsenen Der Artikel beschäftigt sich mit dem bereits etablierten Zusammenhang zwischen Depression und ungesundem Perfektionismus - also Perfektionismus der von hoher Selbstkritik, Angst vor Fehlern, und Sorgen vor negativer Beurteilung von Anderen geprägt ist. Die Autoren wollten untersuchen ob ...
Gesundheit - Wissenssnack
Warum es besser ist, abwechslungsreich zu fühlen
Daniela Mocker (2018) Warum es besser ist, abwechslungsreich zu fühlen Ob Freude, Trauer, Stolz, Gelassenheit oder Enthusiasmus – wer abwechslungsreicher fühlt, lebt womöglich gesünder. Das zeigt die Forschung zur "Emodiversity". Forschung zeigt: Eine differenzierte Gefühlswahrnehmung positiver und negativer Gefühle fördert Wohlbefinden und Gesundheit. » Warum es besser ist, abwechslungsreich zu fühlen
Gesundheit - Wissenssnack
Well-Being Therapy (Fava)
Melanie Hausler (2018) Well-Being Therapy (Fava) Im Artikel wird exemplarisch die Well-Being Therapy nach G. Fava vorgestellt. » Well-Being Therapy (Fava)
Gesundheit - Wissenssnack
Mit Fantasie aus der Depression
Christiane Gelitz (2018) Mit Fantasie aus der Depression Psychologen motivieren zu Aktivitäten und Kontakten mit dem Ziel, die Stimmung zu verbessern, sie hinterfragen und korrigieren automatische Gedanken und kognitive Verzerrungen, und sie fördern eine innere Haltung von Akzeptanz und Achtsamkeit sich selbst und anderen gegenüber. Und seit einigen Jahren entdecken und erproben viele ein weiteres ...