Scott Barry Kaufman (2020) Warum wir extreme Erfahrungen brauchen Wann fühlt sich das Leben bedeutsam an? Neue Befunde zeigen: Sowohl positive wie auch belastende Ereignisse tragen zum Sinnerleben bei, weil sie zum Nachdenken anregen. Warum wir extreme Erfahrungen brauchen
Claus Peter Simon (2019) Krise in der Lebensmitte: Wie der Aufbruch gelingen kann Im mittleren Alter beginnt für viele eine Zeit voller Zweifel, Sorgen und Ängste. Die Psychologin Pasqualina Perrig-Chiello erklärt, warum die Midlife-Crisis Männer oft heftiger als Frauen trifft - und weshalb die zweite Lebenshälfte erfüllender sein kann, als viele denken. Krise in der ...
Markus Ebner (2017) 4-Evening-Questions: Eine einfache Technik mit tiefgreifender Wirkung Eine aktuelle deutschsprachige qualitative Studie beschreibt, welche Erfahrungen Menschen bei (einer Erweiterung) der Übung des "Positiven Tagesrückblicks" machten. Die Mehrzahl der Studienteilnehmer berichtet eine Bandbreite an positiven Auswirkungen wie z.B. eine Wahrnehmungssensibilisierung, Veränderung von Interpretationen von Situationen sowie eine Veränderung des eigenen Verhaltens. In der ...
Sabine Wesely (2012) Authentische Führung und Persönlichkeit Im Arbeitspapier (07/2012) wird ein großer Bogen zum Thema Authentische Führung und Persönlichkeit gespannt. Neben grundlegenden psychologischen Theorien werden auch positiv psychologische Inhalte beschrieben und Interventionen vorgestellt: Werte (S. 9) Selbstmotivation und Erfolg (S.29) Übung - Langfristige Erfolgsperspektive: Wenn Sie im hohen Alter auf Ihr Leben zurückblicken, auf ...
Edition F (2017) So viel produktiver! Diese 5 Zeitmanagement-Modelle solltet ihr kennen Im Artikel werden fünf verschiedene Zeitmanagement-Modelle beschrieben, die eine erfolgreiche Zielerreichung erleichtern: 80/20 Regel bzw. das Paretoprinzip: Bevor du also deine To-do-Liste abarbeitest, solltest du dir überlegen, welche der aufgelisteten Aufgaben den größten Output haben und diese zuerst abarbeiten. Eisenhower-Matrix: Während das Paretoprinzip ...
Melanie Hausler (2017) Glücklich im Job? Wie Sie Ihren Job bereichern Im Blogartikel werden einige wesentliche Aspekte der Arbeitszufriedenheit beschrieben: Möglichkeiten zur Anwendung von Stärken Übereinstimmung mit den persönlichen Werten & Sinn Positive Beziehungen Einstellung zur Arbeit Job Crafting Arbeitsengagement Weitere Informationen: Glücklich im Job?
Markus Ebner (2017) Positive Leadership, Wohlbefinden und Coachingtechniken Um die Arbeit seiner Studierenden für Interessierte nützbar zu machen, stellt Dr. Ebner verschiedene Studien seiner Absolvent/innen in einem Portfolio zur Verfügung. Im aktuellen Reader finden sich folgende Themen wieder: Positive Psychotherapie (stärkenbasiert) Positiv psychologische Interventionen (PERMA) Sport und Wohlbefinden Wohlbefinden bei Managern Psychisches Kapital, Arbeitsengagement und ...
Nathalie Gaulhiac (2017) Studie: Ein Wort am Ende eurer E-Mail sorgt dafür, dass sie öfter beantwortet wird Die drei E-Mail-Formulierungen mit der höchsten Antwortrate waren diejenigen, die Dankbarkeit ausdrückten: 1. Danke im Voraus — Antwortrate 65,7 Prozent 2. Danke — Antwortrate 63,0 Prozent 3. Ich danke Ihnen — Antwortrate 57.9 Studie: Ein Wort am Ende eurer E-Mail sorgt ...
Ryan M. Niemiec (2019) Sechs Funktionen von Charakterstärken für Thriving in Zeiten von Widrigkeiten und Chancen: eine theoretische Perspektive Abstract: Das Leben ist eine Sammlung von Momenten, einige hell und angenehm, andere dunkel und unangenehm, wieder andere neutral. Charakterstärken tragen zu allen menschlichen Erfahrungen bei, beeinflussen und schaffen positive Möglichkeiten und helfen uns gleichzeitig, das ...
Diener, Oishi, & Tay (2018) Handbook of Well-Being Eine wahre Fundgrube an aktuellen Überblicksartikeln aus der Positiven Psychologie: 2018 wurde ein neues Handbuch des Wohlbefindens veröffentlicht (leider nur auf englisch). Das Noba-Projekt soll es ermöglichen, wissenschaftliche Lehr- und Handbücher weltweit frei zugänglich zu machen. Die einzelnen Kapitel des Buches können zu einem individuellen Handbuch zusammengestellt ...