Deutschsprachiger Dachverband für Positive Psychologie e.V.
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Dach-PP - Fachartikel - Fachartikel - Gesundheit
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Ferrari et al. (2018) Selbstmitgefühl schwächt den Zusammenhang zwischen ungesundem Perfektionismus und Depressionen bei Jugendlichen und Erwachsenen Der Artikel beschäftigt sich mit dem bereits etablierten Zusammenhang zwischen Depression und ungesundem Perfektionismus - also Perfektionismus der von hoher Selbstkritik, Angst vor Fehlern, und Sorgen vor negativer Beurteilung von Anderen geprägt ist. Die Autoren wollten untersuchen ob ...
Dach-PP - Fachartikel
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Hagen et al. (2020) Schutz- und Vulnerabilitätsfaktoren des Selbstwertgefühls: Die Rolle von Metakognitionen, Grübeln und Resilienz Um den Einfluss von protektiven und vulnerablen Faktoren auf unseren Selbstwert weiter zu ergründen, untersuchten Hagen et al. bei 725 Probanden denn Zusammenhang zwischen Metakognition, Nachdenklichkeit, Ängste, Depression und Resilienz in Hinblick auf die Skalierung des Selbstwerts. Es zeigte ...
Business - Fachartikel
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Littman-Ovadia, Dubreuil, Meyers & Freidlin (2021) Arbeit, Karriere oder Berufung Daniela Blickhan geht der Frage nach, welche verschiedenen Arbeitseinstellungen es gibt. Arbeit vs. Karriere vs. Berufung: wie sich die verschiedenen Einstellungen unterscheiden Job Crafting: Wie man seinen Job positiv verändert Inklusive Übung: Job Job zur Erfüllung persönlicher Werte und Ziele » Download Arbeit, Karriere oder Berufung ...
Business - Fachartikel
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Willibald Ruch & Stephan Toggweiler (2006) Die Rückkehr von Ehrlichkeit, Ausdauer und Mut Im Artikel werden die Charakterstärken in Hinsicht auf die Diagnostik der Berufsberatung dargestellt und reflektiert. » Download Berufsberatung PDF
Business - Fachartikel
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Harzer & Ruch (2015) Aus dem Job eine Berufung machen Claudia Harzer und Willibald Ruch führten eine Studie durch, in welcher sie die Wirkung von Stärkentrainings untersuchten. Dabei mussten die Teilnehmer vier Wochen lang vier zentrale Stärken bei der Arbeit umsetzten. Als Ergebnis fühlten sie sich danach für ihre Arbeit eher berufen und waren zufriedener. ...
Dach-PP - Wissenssnack
Es gibt eine Übung, die in einer Minute glücklicher macht
Anna-Christina Keßler (2017) Es gibt eine Übung, die in einer Minute glücklicher macht Haemin Sunim (43) ist buddhistischer Mönch und Buchautor. Im Artikel vermittelt er praktische Techniken, um zu entspannen und Stress abzubauen. „Es ist nicht die Aktivität, die glücklich macht, sondern die Aufmerksamkeit, die uns erlaubt, dabei Freude zu empfinden.“ » Es gibt eine ...
Erziehung - Wissenssnack
Wie Dankbarkeit Ihr (Berufs-) Leben optimiert
Mirijam Franke (2019) Psychologie: Wie Dankbarkeit Ihr (Berufs-) Leben optimiert Im Artikel geht es um die Charakterstärke Dankbarkeit. Im Artikel werden mitunter fünf konkrete Übungen vorgestellt.Inhalt: 1. Definition: Dankbarkeit – was ist das? 2. Exkurs: Was bedeutet Dankbarkeit? Eine spirituelle Reise durch die Weltreligionen 3. „Wie wichtig ist Dankbarkeit?“ – Diese Frage beschäftigt auch die ...
Business - Wissenssnack
Sinn motiviert Mitarbeiter am stärksten
Olaf Hinz (2015) Sinn motiviert Mitarbeiter am stärksten "Mitarbeiter akzeptieren in der Regel, dass sie „nur“ ein Rädchen im Uhrwerk des Unternehmens oder eines Projekts sind. Wichtig ist aber: Jeder Mitarbeiter möchte wissen, welches Rädchen er dreht und wie sich dieses Rädchen mit allen anderen zum Großen und Ganzen zusammenfügt."Der Artikel geht auf die Nachteile ...
Dach-PP - Wissenssnack
Warum Meditation viel mehr kann als nur Stress abbauen
Peter Carstens (2018) Warum Meditation viel mehr kann als nur Stress abbauen Neue Forschungen zeigen: Achtsamkeit und Meditation können einem bedenkenlosen, umweltschädlichen Konsum entgegenwirken. Achtsamkeitstrainings wirken eingefahrenen Routinen entgegen – die oft zu nicht nachhaltigen Konsumentscheidungen führen. Außerdem stärken sie Mitgefühl und soziales Verhalten – und fördern so indirekt nachhaltige und soziale Konsumentscheidungen, etwa zugunsten ...
Dach-PP - Wissenssnack
Wie uns kleine Veränderungen glücklicher machen
Martin Lewicki (2019) Wie uns kleine Veränderungen glücklicher machen Daniela Blickhan erklärt im Interview, warum es wichtig ist, aus alten Gewohnheiten auszubrechen und Neues auszuprobieren. Folgende Fragen werden im Interview geklärt: Warum macht uns unser Streben nach Sicherheit und Routinen im Berufs- und Privatleben irgendwann unglücklich? Was passiert im Gehirn, wenn wir neue positive Erfahrungen ...