Deutschsprachiger Dachverband für Positive Psychologie e.V.
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Gesundheit - Fachartikel
Was ältere Menschen glücklich macht: Positive Lebensereignisse und Wohlbefinden im Alter
Killen & Macaskill (2020) Leitartikel: Positive Ageing: To What Extent Can Current Models of Wellbeing Categorise the Life Events Perceived as Positive by Older Adults Die Studie untersucht, welche Erlebnisse ältere Menschen als positiv empfinden – und wie gut sich diese Erfahrungen mit bekannten Modellen des Wohlbefindens (hedonisch und eudaimonisch) erklären lassen. 88 ältere Erwachsene ...
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Weniger Besitz, mehr Glück: Minimalismus als Quelle für inneres Wohlbefinden
Lloyd & Pennington (2020) Leitartikel: Towards a Theory of Minimalism and Wellbeing Diese qualitative Studie erforscht, warum Menschen, die bewusst mit wenig Besitz leben, oft zufriedener sind. Zehn Personen aus verschiedenen westlichen Ländern, die sich selbst als Minimalist:innen bezeichnen, wurden ausführlich interviewt. Ziel war es, zu verstehen, wie Minimalismus das Wohlbefinden beeinflusst. Alle Teilnehmenden berichteten ...
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Zwischen Einsamkeit und Endlosscrollen: Warum Studierende anfällig für Smartphone-Sucht sind
Li et al. (2021) Leitartikel: Loneliness and Mobile Phone Addiction Among Chinese College Students: The Mediating Roles of Boredom Proneness and Self-Control In ihrer Studie untersuchen Li et al. (2021), wie Einsamkeit mit exzessiver Smartphone-Nutzung zusammenhängt und welche psychologischen Faktoren diesen Zusammenhang erklären können. Im Fokus stehen dabei zwei vermittelnde Größen: Langeweile und Selbstkontrolle. Ausgangspunkt ...
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Sode, R., Chenji, K., & Vijayaraghavan, R. (2024) Leitartikel: Exploring workplace spirituality, mindfulness, digital technology, and psychological well-being: A complex interplay in organizational contexts In ihrem aktuellen Artikel untersuchen Sode, Chenji und Vijayaraghavan (2024), wie Achtsamkeit, spirituelle Werte am Arbeitsplatz und der Umgang mit digitalen Technologien zusammenhängen und wie diese Faktoren das psychische Wohlbefinden beeinflussen. ...
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Die Vorteile der Gegenwärtigkeit – Achtsamkeit als Weg zu mehr psychischem Wohlbefinden
Brown, K. W. & Ryan, R. M. (2003) Die Vorteile der Gegenwärtigkeit – Achtsamkeit als Weg zu mehr psychischem Wohlbefinden In ihrem einflussreichen Artikel untersuchen Brown und Ryan (2003), welchen Beitrag Achtsamkeit zur psychischen Gesundheit leisten kann. Achtsamkeit wird dabei als die Fähigkeit definiert, mit bewusster und nicht wertender Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt zu ...
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Schmid, W. (2020) Leitartikel: Selbstfreundschaft. Wie das Leben leichter wird. Der Artikel behandelt das Konzept der Selbstfreundschaft als Weg zu einem leichteren Leben. Der Kern der Überlegungen von Wilhelm Schmid ist die stoische Philosophie von Mar Aurel. Dessen Ratschläge zur Selbstfürsorge gaben Schmid in Zeiten von Orientierungslosigkeit Halt. Schmid betont die Wichtigkeit der Selbstfreundschaft, welche ...
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Frewen et al. (2008) Studie: Achtsamkeit und negative automatische Gedanken Diese Studie untersuchte in zwei Experimenten, welchen Einfluss Achtsamkeit auf die Häufigkeit negativer automatischer Gedanken hat und wie sie die Fähigkeit fördert, diese Gedanken loszulassen. Hintergrund Wissenschaftler beschreiben Achtsamkeit als eine Form der bewussten Aufmerksamkeit, bei der Gedanken auf eine nicht wertende, dezentrierte und ungebundene ...
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Stutts, L. (2022) Literaturübersicht: Interventionen und Strategien zur Stärkung des Selbstmitgefühls Der Forschungsartikel von Lauren Stutts gibt eine kurze Übersicht darüber, was Selbstmitgefühl ist, wie die Höhe des Selbstmitgefühls eingeschätzt werden kann und welche Interventionen zur Erhöhung des Selbstmitgefühls beitragen können. Definition Selbstmitgefühl kann als eine Strategie zur Emotionsregulation angesehen werden, mit der Individuen einen ...
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Pepping, O'Donovan & Davis (2013) Artikel: Die positiven Effekte von Achtsamkeit auf Selbstwert In zwei Experimenten wurden von Pepping et al. (2013) untersucht, wie Achtsamkeit und Selbstwert zusammenhängen. In der ersten Studie wurde getestet, wie sich die fünf Facetten der Achtsamkeit auf den Selbstwert auswirken und wie sich Selbstwert wiederum auf die Lebenszufriedenheit auswirkt. Das ...
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Hatano et al. (2022) / Suttie (2022) Lassen Sie die Gedanken wandern Die meisten Leute, die in Bussen oder Zügen pendeln, verbringen die Fahrtzeit wahrscheinlich damit, auf ihre Handys zu schauen. Offensichtlich nehmen sie an, dass es langweilig wäre, einfach nur da zu sitzen, also ziehen sie es vor, sich abzulenken. Dies deckt sich mit ...