Deutschsprachiger Dachverband für Positive Psychologie e.V.
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Radstaak et al. (2025) Fachartikel: My Best Self in the Past or Future: A Randomized Controlled Trial Examining Adherence, Engagement, Age and Mental Health in a Mobile-based BPS Intervention In einer Studie wurde getestet, ob eine Handy-Übung zum „bestmöglichen Selbst“ (Best Possible Self) die mentale Gesundheit unterstützen kann. Dafür wurden Teilnehmende zufällig drei Gruppen zugeteilt: ...
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Colla et al. (2022) Fachartikel: “A New Hope” for Positive Psychology: A Dynamic Systems Reconceptualization of Hope Theory Der Artikel beschäftigt sich mit der Frage, wie Hoffnung in der Psychologie theoretisch verstanden und erforscht wird. Dabei nehmen die Autor:innen insbesondere die weit verbreitete Hoffnungstheorie nach Snyder kritisch unter die Lupe, die Hoffnung als Zusammenspiel von ...
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Carrillo et al. (2024) Fachartikel: Impact of the best possible self intervention on affective well-being in early adolescence: A randomized controlled online trial Der Artikel untersucht, ob die bekannte Best-Possible-Self-Übung (BPS) auch bei frühen Jugendlichen wirksam ist. Dabei schreiben sich Jugendliche mehrfach eine Version ihrer bestmöglichen Zukunft, also ein Bild davon, wie ihr Leben aussehen ...
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Schertz, Orvell, Chandhok et al. (2025) Fachartikel: The frequency, form, and function of self-talk in everyday life Viele Menschen führen im Alltag innere Selbstgespräche, etwa in stressigen, herausfordernden oder wichtigen Momenten. Diese Studie untersucht, wie häufig solche Selbstgespräche auftreten, in welcher Form sie stattfinden und welche Wirkung sie auf das momentane Wohlbefinden haben. Die Autor:innen ...
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Selbstbestimmungstheorie als Wissenschaft motivierter Menschen
Ryan, R. M., Deci, E. L., Vansteenkiste, M. et al. (2021) Fachartikel: Building a science of motivated persons: Self-determination theory’s empirical approach to human experience and the regulation of behavior. Der Artikel stellt die Selbstbestimmungstheorie (Self-Determination Theory, SDT) als umfassendes wissenschaftliches Modell vor, das erklärt, wie menschliche Motivation entsteht, aufrechterhalten wird und sich auf Wohlbefinden ...
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Schlund, R. J., Sommers, R., & Bohns, V. K. (2024). Fachartikel: Giving people the words to say no leads them to feel freer to say yes Der Artikel untersucht, wie man Bitten so formulieren kann, dass sich Menschen wirklich frei fühlen, zuzustimmen oder abzulehnen. Die Idee dahinter: „Nein“ zu sagen ist oft nicht nur unangenehm, ...
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Wenn Arbeit an Bedeutung verliert: Burnout und seine langfristigen Folgen
Maunz & Glaser (2024) Fachartikel: Longitudinal dynamics of psychological need satisfaction, meaning in work, and burnout Der Artikel untersucht, wie sich drei Dinge über einen Zeitraum von einem Jahr gegenseitig beeinflussen: die Erfüllung psychologischer Grundbedürfnisse (Autonomie, Kompetenz und Zugehörigkeit), das Erleben von Sinn bei der Arbeit und Burnout. Dafür wurden 781 deutschsprachige Berufstätige zu drei ...
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Geben ist erfüllender als Nehmen: Warum Freundlichkeit uns selbst glücklich macht
Curry et al. (2018) Leitartikel: Happy to help? A systematic review and meta-analysis of the effects of performing acts of kindness on the well-being of the actor Die Studie widmet sich der Frage, ob selbstlose Taten nicht nur dem Empfänger nützen, sondern auch den Gebenden glücklicher machen. Dazu führten die Forschenden eine systematische Meta-Analyse durch, ...
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Wie unser Zuhause unser Wohlbefinden prägt
Saxbe & Repetti (2009) Leitartikel: No Place Like Home: Home Tours Correlate With Daily Patterns of Mood and Cortisol Die Studie untersucht, wie stark die Art, wie Menschen ihr Zuhause beschreiben, mit ihrem Wohlbefinden und ihren biologischen Stressmustern verbunden ist. Dazu werteten die Forschenden Video-Home-Tours von 30 Paaren aus und kombinierten die sprachlichen Muster mit ...
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Warum mehr Haben nicht glücklicher macht
Dittmar et al. (2014) Leitartikel: The relationship between materialism and personal well-being: A meta-analysis. Die Meta-Analyse untersucht, wie stark materialistische Werte – also die Orientierung an Geld, Besitz und Status – mit dem persönlichen Wohlbefinden zusammenhängen. Dafür wurden 753 Effektstärken aus 259 unabhängigen Stichproben ausgewertet. Insgesamt zeigt sich ein konsistentes Bild: Je stärker Menschen materielle ...