Deutschsprachiger Dachverband für Positive Psychologie e.V.
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Cregg & Cheavens (2022) Leitartikel: Healing through helping: An experimental investigation of kindness, social activities, and reappraisal as well-being interventions. Der Artikel untersucht, ob Freundlichkeitsakte („acts of kindness“) wirksamer zur Förderung von Wohlbefinden und sozialer Verbundenheit sind als klassische kognitiv-behaviorale Techniken. In einer randomisierten Studie mit 122 Teilnehmenden mit erhöhter Angst- oder Depressionssymptomatik wurden drei ...
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Positive Psychotherapie – Stärken als Ressource im Heilungsprozess
Rashid (2014) Leitartikel: Positive psychotherapy: A strength-based approach Der Artikel stellt die Positive Psychotherapie (PPT) als Ergänzung zu klassischen, defizitorientierten Ansätzen vor. Anstatt ausschließlich auf Symptome zu fokussieren, verbindet PPT diese mit den persönlichen Stärken und Ressourcen der Klient:innen. Basis ist die Charakterstärken-Typologie von Peterson und Seligman, die ein ausgewogeneres Bild des Menschen ermöglicht. PPT ...
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Glück oder Sinn? Zwei unterschiedliche Wege zu einem erfüllten Leben
Baumeister et al. (2013) Leitartikel: Some key differences between a happy life and a meaningful life Der Artikel untersucht Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen einem glücklichen und einem sinnvollen Leben anhand einer groß angelegten Befragung von fast 400 Erwachsenen. Während Glück und Sinn stark miteinander korrelieren, zeigen sich klare Unterschiede in den Faktoren, die jeweils stärker ...
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Hanson et al. (2021) Leitartikel: Learning to learn from positive experiences Der Artikel untersucht, wie Menschen positive Erfahrungen nicht nur im Moment genießen, sondern auch gezielt in dauerhafte psychologische Ressourcen umwandeln können. Aufbauend auf dem Befund, dass Wohlbefinden oft stärker durch die Verarbeitung als durch die bloße Anzahl positiver Ereignisse geprägt ist, entwickelten die Autor:innen ...
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Freude als Forschungsfeld – mehr als nur ein flüchtiges Gefühl
Johnson (2019) Leitartikel: Joy: a review of the literature and suggestions for future directions Der Artikel bietet einen umfassenden Überblick über die wissenschaftliche Literatur zum Thema Freude. Während Emotionen wie Angst oder Trauer intensiv erforscht wurden, blieb Freude lange Zeit vergleichsweise unbeachtet. Johnson macht deutlich, dass Freude nicht bloß eine Steigerung von Glück oder Vergnügen ...
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Zacher & Baumeister (2024) Leitartikel: Differences among a satisfied, a meaningful, and a psychologically rich working life. Der Artikel untersucht, wie sich drei zentrale Dimensionen eines „guten Arbeitslebens“ – Zufriedenheit, Sinnhaftigkeit und psychologische Reichhaltigkeit – voneinander unterscheiden und was sie jeweils fördert. Grundlage ist eine Befragung von 678 Beschäftigten aus verschiedenen Branchen in Deutschland, die ...
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Einstellungen zur Hilfesuche – Barrieren und Chancen sichtbar machen
Rickwood et al. (2005) Leitartikel: Young people’s help-seeking for mental health problems. Der Artikel untersucht, wie junge Menschen über das Suchen und Annehmen von Unterstützung bei psychischen Problemen denken. Mit einem Mixed-Methods-Ansatz – also einer Kombination aus quantitativen Befragungen und qualitativen Interviews – werden sowohl Häufigkeiten als auch persönliche Einstellungen beleuchtet. Ziel ist es zu ...
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Lebenslauf des Selbstwerts: Entwicklung, Stabilität und Folgen
Orth, U., & Robins, R. W. (2014) Leitartikel: The development of self-esteem. Current Directions in Psychological Science Der Artikel fasst zentrale Erkenntnisse aus neueren Längsschnittstudien zur Entwicklung des Selbstwertgefühls zusammen. Die Daten zeigen, dass Selbstwert kein zufälliges Auf und Ab ist, sondern einem typischen Muster folgt: Er steigt von der Jugend bis ins mittlere Erwachsenenalter, ...
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Natur als Quelle für Wohlbefinden und Reflexion
Mayer et al. (2009) Leitartikel: Why is nature beneficial? The role of connectedness to nature. Environment and Behavior Der Artikel untersucht, warum Natur das psychische Wohlbefinden steigert, und legt dabei besonderes Augenmerk auf das Gefühl der Verbundenheit mit der Natur („connectedness to nature“). Zudem wird geprüft, ob Natur nicht nur positive Stimmung fördert, sondern auch ...
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Dankbarkeit als Türöffner zu mehr Wohlbefinden
Emmons & McCullough (2003) Leitartikel: Counting Blessings versus Burdens: An Experimental Investigation of Gratitude and Subjective Well-Being in Daily Life Forschende untersuchten, wie das Schreiben über Dankbarkeit unser Wohlbefinden beeinflusst. In mehreren Studien über zehn Wochen zeigte sich, dass Menschen, die regelmäßig positive Ereignisse aufschrieben, optimistischer wurden, seltener zum Arzt gingen und sich mehr bewegten. ...