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Neff, K. (2003) Die Kraft des Selbstmitgefühls Selbstmitgefühl wird als eine emotional positive Grundhaltung definiert, die eine gesunde Alternative zum herkömmlichen Selbstwertgefühl darstellt. Es besteht aus drei zentralen, ineinandergreifenden Prozessen: Selbstgüte (Self-kindness): Sich selbst in Zeiten von Schmerz oder Versagen mit Verständnis und Güte zu begegnen, anstatt sich hart zu verurteilen. Gemeinsames Menschsein (Common humanity): ...