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Mit Übungen die Resilienz fördern
Anette Rößler (2015) Mit Übungen die Resilienz fördern Im Artikel wird die Resilienz beschrieben. Auf folgende Faktoren, die zu einer hohen psychischen Widerstandskraft beitragen, geht die Autorin ein und schlägt jeweils eine Übung vor: Akzeptanz -> Das Unvermeidbare akzeptieren Positive Emotionen -> Glückstagebuch führen Optimismus -> Hinderliche Glaubenssätze umformulieren Positive Selbstwahrnehmung -> Schlechte Angewohnheiten umdeuten ...
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Von positiven Gefühle und deren Auswirkungen auf die Physis
Christian Heinrich (2013) Von positiven Gefühle und deren Auswirkungen auf die Physis Studien wie z.b. die Studie unter Leitung von Hilary Tindle, die eingangs 97.253 gesunde Frauen einschlossen, fanden einen Zusammenhang zwischen der Charakterstärke Optimismus und koronaren Herzkrankheiten. So wurden bei "Optimisten" von je 10.000 Studienteilnehmern 46 Personen im Laufe der Studie krank, wohingegen bei ...
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Zitate und Weisheiten zum Thema Glück
Betina Graf-Deveci (2013) Zitate und Weisheiten zum Thema Glück Hier finden sich eine Vielzahl an Sprüchen und Zitaten zum Thema Glück - vielfach verwendbar! » Zitate und Weisheiten zum Thema Glück
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Zusammenfassung: Schnelles Denken, langsames Denken
Daniel Kahneman (2012) Zusammenfassung: Schnelles Denken, langsames Denken Daniel Kahneman ist weltweit einer der bekanntesten Kognitionspsychologen. 2012 wurde sein Buch "Schnelles Denken, langsames Denken" auf deutsch veröffentlicht. Die Hauptinhalte sind: nach welchen Denksystemen funktioniert das Gehirn? wie beeinflussen kognitive Verzerrungen Entscheidungen? Die wichtigsten Kernaussagen sowie eine Zusammenfassung finden Sie im untenstehenden Link. » Zusammenfassung: Schnelles ...
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Komplimente wärmen die Seele: So machen wir andere stark!
Emotion Redaktion (2020) Komplimente wärmen die Seele: So machen wir andere stark! Wussten Sie, dass das linke Ohr empfänglicher als das rechte Ohr für Komplimente ist? "Von einem richtig guten Kompliment kann ich zwei Monate leben." Mark Twain » Komplimente wärmen die Seele: So machen wir andere stark!
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Sie wollen uns doch nur glücklich machen!
Christian Wolf (2020) Sie wollen uns doch nur glücklich machen! »Die Methoden der Positiven Psychologie sind keine Zauberformel, man muss eigenes Engagement und Ausdauer mitbringen, damit sie helfen« (Rupert Laireiter, Psychologe) » Sie wollen uns doch nur glücklich machen!
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Sei dankbar!
Corinna Hartmann (2020) Sei dankbar! Dankbarkeit öffnet uns die Augen für die schönen Seiten des Lebens und hilft in vielen Momenten. Langsam nimmt auch die Wissenschaft dieses einzigartige Gefühl und sein großes Potenzial ernst. Der Artikel gibt einen Überblick über die Dankbarkeitsforschung und beschreibt einige Übungen. Auf einen Blick - der Wert der Dankbarkeit Schon ...
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Podcast Apropos … Mut!
Tanja Peters (2020) Podcast Apropos ... Mut! In der zweiten Podcast-Folge von »Apropos Psychologie!« spricht Marion Heier mit der Mutberaterin Tanja Peters aus Köln und stellt fest: Ja! Es geht: Für mehr Selbstbestimmung, mehr Mut, mehr ICH! » Podcast Apropos ... Mut!
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Wie du trotz Pandemie wieder zu mehr Leichtigkeit findest
Nanni Glück (2021) Wie du trotz Pandemie wieder zu mehr Leichtigkeit findest Lockdown, soziale Distanz und diffuse Besorgnis. Merkst du auch, wie die Corona-Pandemie immer mehr an den Nerven zehrt – sowohl bei deinen Klient*innen als auch bei dir selbst? Wie du mit Achtsamkeit und Übungen aus dem Lachyoga für einen Moment Abstand von der ...