Deutschsprachiger Dachverband für Positive Psychologie e.V.
Archiv
Dach-PP - Wissenssnack
Wie Spaziergänge besonders glücklich machen
Daniela Mocker (2020) Wie Spaziergänge besonders glücklich machen Der Artikel beschreibt eine Studie, in der ältere Personen Spaziergänge unternahmen, bei welchen Sie Ehrfurcht verspürten. Personen, die während der Spaziergänge nach Gelegenheiten, Ehrfurcht zu empfinden, gesucht hatten, berichteten im Lauf der Zeit von einer stärkeren Zunahme positiver Gefühle als Teilnehmer der Kontrollgruppe. Das galt für Freude, ...
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Mut ab!
Georg Cadeggianini (2020) Mut ab! Ein schönes Reframing: Im Begriff der "Zumutung" steckt die Stärke "Mut". » Mut ab!
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Achtsamkeitsübung: Papierboote
Anne Kratzer (2021) Achtsamkeitsübung: Papierboote Wenn uns Sorgen und belastende Gedanken überwältigen, hilft diese Achtsamkeitsübung: Sie lässt uns spüren, dass Gedanken kein fester Teil von uns sind, sondern kommen und auch wieder gehen. So gewinnen wir Abstand. »Achtsamkeitsübung: Papierboote
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Mit Übungen die Resilienz fördern
Anette Rößler (2015) Mit Übungen die Resilienz fördern Im Artikel wird die Resilienz beschrieben. Auf folgende Faktoren, die zu einer hohen psychischen Widerstandskraft beitragen, geht die Autorin ein und schlägt jeweils eine Übung vor: Akzeptanz -> Das Unvermeidbare akzeptieren Positive Emotionen -> Glückstagebuch führen Optimismus -> Hinderliche Glaubenssätze umformulieren Positive Selbstwahrnehmung -> Schlechte Angewohnheiten umdeuten ...
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Von positiven Gefühle und deren Auswirkungen auf die Physis
Christian Heinrich (2013) Von positiven Gefühle und deren Auswirkungen auf die Physis Studien wie z.b. die Studie unter Leitung von Hilary Tindle, die eingangs 97.253 gesunde Frauen einschlossen, fanden einen Zusammenhang zwischen der Charakterstärke Optimismus und koronaren Herzkrankheiten. So wurden bei "Optimisten" von je 10.000 Studienteilnehmern 46 Personen im Laufe der Studie krank, wohingegen bei ...
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Zitate und Weisheiten zum Thema Glück
Betina Graf-Deveci (2013) Zitate und Weisheiten zum Thema Glück Hier finden sich eine Vielzahl an Sprüchen und Zitaten zum Thema Glück - vielfach verwendbar! » Zitate und Weisheiten zum Thema Glück
Dach-PP - Fachartikel
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Daniela Blickhan (2012) Was ist eigentlich die Positive Psychologie? Daniela Blickhan defniert die Positive Psychologie umfassend und geht dabei auf viele spannende Fragen ein: Was ist die Positive Psychologie und was unterscheidet sie vom Positiven Denken? Haben wir unser Glück selbst in der Hand? Was bedeutet eigentlich Glücklichsein? Welche Rolle spielen Stärken als Grundlage des ...
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Zusammenfassung: Schnelles Denken, langsames Denken
Daniel Kahneman (2012) Zusammenfassung: Schnelles Denken, langsames Denken Daniel Kahneman ist weltweit einer der bekanntesten Kognitionspsychologen. 2012 wurde sein Buch "Schnelles Denken, langsames Denken" auf deutsch veröffentlicht. Die Hauptinhalte sind: nach welchen Denksystemen funktioniert das Gehirn? wie beeinflussen kognitive Verzerrungen Entscheidungen? Die wichtigsten Kernaussagen sowie eine Zusammenfassung finden Sie im untenstehenden Link. » Zusammenfassung: Schnelles ...
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Komplimente wärmen die Seele: So machen wir andere stark!
Emotion Redaktion (2020) Komplimente wärmen die Seele: So machen wir andere stark! Wussten Sie, dass das linke Ohr empfänglicher als das rechte Ohr für Komplimente ist? "Von einem richtig guten Kompliment kann ich zwei Monate leben." Mark Twain » Komplimente wärmen die Seele: So machen wir andere stark!
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Sie wollen uns doch nur glücklich machen!
Christian Wolf (2020) Sie wollen uns doch nur glücklich machen! »Die Methoden der Positiven Psychologie sind keine Zauberformel, man muss eigenes Engagement und Ausdauer mitbringen, damit sie helfen« (Rupert Laireiter, Psychologe) » Sie wollen uns doch nur glücklich machen!