Achtsamkeitsübung: Papierboote
Anne Kratzer (2021)
Achtsamkeitsübung: Papierboote
Wenn uns Sorgen und belastende Gedanken überwältigen, hilft diese Achtsamkeitsübung:
Sie lässt uns spüren, dass Gedanken kein fester Teil von uns sind, sondern kommen und auch wieder gehen. So gewinnen wir Abstand.