Mehr als nur Worte: Über die Kraft der Berührung

Fachartikel: Touch for socioemotional and physical well-being: A review

Tiffany Field, eine bedeutende Wissenschaftlerin im Bereich der Berührungsforschung zeigt in ihrem Reviewartikel die unterschätzten und erstaunlichen Wirkungen von Berührung auf Entwicklung, Kognition, Physiologie und soziale Beziehungen auf.

Besonders für Neugeborene ist Berührung überlebensnotwendig und maßgeblich für die kognitive, emotionale und soziale Entwicklung. Forschungen haben gezeigt, dass Frühgeborene durch Berührung und Massage schneller an Gewicht zulegen und weniger Stressverhalten zeigen. Interessanterweise profitieren aber nicht nur Babys von Berührung durch ihre Eltern, sondern auch die Eltern selbst. Dies wird durch eine Studie mit depressiven Müttern eindrücklich, deren Depressionswerte sich signifikant durch das Massieren ihrer Babys verringerten.

Wie wirken Berührung und Massage auf die Physiologie? Zum einen konnte nachgewiesen werden, dass sich Herzrate, Blutdruck sowie Cortisol durch Berührung reduzieren, was sich positiv auf das Stresssystem auswirkt. Zudem schüttet der Körper in Reaktion auf Körperkontakt Hormone wie Oxytocin oder Serotonin aus. Diese können erklären, warum besonders Massagen schmerzlindernd und stimmungsaufhellend wirken. Weitere Theorien zu den Wirkmechanismen von Berührung/ Massage belaufen sich auf die im Artikel beschriebene Gate Theorie sowie die Deep Sleep Theory.

Positiv hervorzuheben ist außerdem die Steigerung des Immunsystems durch regelmäßige Massagen. Studien konnten zeigen, dass durch regelmäßige Berührung die Bildung von natürlichen Killerzellen zunimmt. Diese sind insofern wichtig, als sie unter anderem virus-infizierte Zellen und Tumorzellen erkennen und zerstören.

Zusammenfassend lässt sich also sagen, dass die begünstigenden Effekte von Berührung längst kein Mythos mehr sind. – Wirkungen von Berührung lassen sich auf biologischer, biochemischer, emotionaler und Verhaltensebene feststellen.