Dieser Genuss! 6 Dinge, die Sie beherzigen sollten, um besser genießen zu können

Genießen ist keine Selbstverständlichkeit. Sie lässt sich trainieren: “Es ist eben ein Irrtum zu glauben, das wir unsere Sinne ‚haben‘ und sie einfach so funktionieren. Was wir haben, sind unsere Möglichkeiten, und die verkümmern, wenn wir sie nicht regelmäßig nutzen.“

1. Innehalten: Wo bin ich gerade?
2. Sich selbst erkunden: Was würde sich gut anfühlen?
3. Intensiv beobachten: Den Moment gelassen betrachten
4. Neue Lüste entdecken: Mit allen Sinnen wahrnehmen
5. Zeit für die einfachen Dinge: Kleinigkeiten bewusst genießen
6. Das Schöne beschränken: Zeitweiser Verzicht lässt noch mehr genießen