Der Sinn des Lebens laut der positiven Psychologie
Courtney E. Ackerman, MA. (2018)
Der Artikel behandelt das Thema “Sinn des Lebens” aus der Sicht der positiven Psychologie und betont, dass das Streben nach Sinn entscheidend für das menschliche Wohlbefinden ist. Der Begriff “Sinn” hat keine einheitliche Definition, da er für jeden Menschen etwas anderes bedeutet. Grundsätzlich wird Sinn jedoch als das betrachtet, was dem Leben Bedeutung verleiht und aktiv gesucht oder geschaffen werden kann.
Historisch betrachtet wird der Modernismus, der im späten 19. und frühen 20. Jahrhundert vorherrschte, angeführt, der Sinn durch Wissenschaft und Logik suchte. Der Postmodernismus hingegen sieht Sinn als subjektiv und individuell an, während der Existentialismus behauptet, dass es keinen inhärenten Sinn im Universum gibt, weshalb Menschen ihren eigenen Sinn schaffen müssen.
Die positive Psychologie hebt hervor, dass Sinn im Leben durch persönliche Werte, Ziele und Beziehungen gefunden werden kann. Menschen, die Sinn in ihrem Leben finden, sind glücklicher, gesünder und leben länger. Ackerman stellt mehrere Theorien zur Sinnfindung vor:
- Viktor Frankls Sinnsuchmodell: Frankl, geprägt durch seine Erlebnisse im Holocaust, identifizierte drei Wege, um Sinn im Leben zu finden: durch das Schaffen von Werken, intensive Erlebnisse oder Liebe, und durch die Haltung gegenüber unvermeidlichem Leiden.
- Sinn als Verstehen, Zweck und Bedeutung: George und Park definieren den Sinn des Lebens durch die Komponenten Verstehen (Kohärenz), Zielgerichtetheit (Zweck) und Bedeutung (Wichtigkeit), die zusammen das Konzept des Lebenssinns bilden.
- Drei Komponenten der Sinnfindung: Laut Seligman sowie Martela & Steger besteht ein sinnvolles Leben aus Bedeutsamkeit, Zielgerichtetheit und Kohärenz.
- Sinnfindung (Meaning-Making): Dieser Prozess hilft, mit stressigen Ereignissen umzugehen, indem man Sinn aus Erfahrungen zieht.
Zusammengefasst ist der Sinn des Lebens individuell und kann in verschiedenen Bereichen wie Liebe, Arbeit oder Gemeinschaftsarbeit gefunden werden. Die Suche nach Bedeutung und Erfüllung ist eine persönliche Angelegenheit, die jeder für sich selbst entdecken muss, um ein erfülltes Leben zu führen.